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主婦の悩み

: メンタル
【全部やめたい…】リセット症候群とは？原因と今すぐできる対処法
2025/6/28 メンタルケア, リセット症候群, 主婦の悩み, 心の限界, 育児疲れ
リセット症候群とは？｜突然やる気がゼロになる心のサイン「もう全部投げ出したい…」そんな気持ちになったことはありませんか？それはリセット症候群かもしれません。リセット症候群とは、日々のストレスや疲労、 ...

: くらしメンタル
【心が軽くなる】頑張りすぎない暮らしのすすめ｜自分を大切にする7つの習慣
2025/6/28 メンタルケア, 主婦の悩み, 子育てストレス, 自分を大切に, 頑張らない暮らし
はじめに｜「ちゃんとしなきゃ」に疲れていませんか？朝から晩までやることに追われ、「もっと頑張らなきゃ」と思い続けていると、心も体もどんどん疲れてしまいます。そんな時こそ大切なのは、頑張りすぎずに「 ...